Méthodes


L’Analyse Transactionnelle est une méthode thérapeutique permettant à chacun de comprendre efficacement ses fonctionnements. A travers ses concepts il est possible de mettre rapidement en lumière ses croyances, ses décisions, la communication et la relation avec les autres et soi-même. Elle aide à réaliser que nous sommes l’acteur de notre vie : Ce qui s’exprime à l’extérieur trouve son origine à l’intérieur. Cette clarification permet de prendre de nouvelles décisions et d’opérer les changements souhaités dans sa vie. Je propose ce travail d’introspection autour de 3 axes principaux : Le transgénérationnel, la naissance et l’enfance. Notre histoire et son interprétation sont les fondements de notre être au monde. Rendre visite à son histoire c’est se donner la possibilité d’un regard neuf, d’une interprétation nouvelle. Des exercices, des visualisations, peuvent être proposés afin de faire l’expérience directe de ce qui est apporté et évoqué en séance.

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La psychogénéalogie permet de faire connaissance avec son arbre, ses ancêtres, dans une lecture codifiée, révélant les problématiques non résolues de ceux qui nous ont précédés et qui peuvent nous avoir transmis leur « valise ». C’est un outil de travail puissant, à la fois une réappropriation de son héritage familial et une libération de ce qui peut entraver notre épanouissement personnel. Après recueil des données, lecture et interprétation des informations, une action sous forme de rituel sera proposée afin d’ancrer la libération et retrouver son sens de vie. Ce travail peut se faire sous forme de bilan seul en 4 séances, ou au cours d’un travail thérapeutique plus global.

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